10日一大早，话题#宁静瘦好多#窜上热搜榜首。原来，8月9日晚，宁静和郑希怡亮相“青春芒果夜”演出时，舞台上的她看起来比之前暴瘦不少，引发网友心疼，“宁静是怎么做到的？整个人脸小了一圈。”“《乘风破浪的姐姐》这个节目真是一个减肥的节目！”。
事实上，9日晚，现身“青春芒果夜”的宁静，和郁可唯、郑希怡一起演绎歌曲《FLOW》，三位姐姐都很飒，而且配合默契，舞台酷炫到炸裂。宁静表示，对影视演员来说，这是很好的尝试，因为以前从来没有以这种样式出席过活动。
演出结束接受记者采访，被问及是否紧张，郑希怡表示，上台之前还在互相打气。宁静说，影视演员更熟悉镜头吧，看到人多的时候还是很紧张的。被问及，如果身处荒岛，必须选一个姐姐陪自己，宁静会选谁？宁静答道：“当然选郑希怡，因为她就在我身边，而且她特别值得依赖，我可以信任她。”
宁静还透露，自己没有追看《乘风破浪的姐姐》，因为害怕影响到心情。郑希怡也说，自己有看前面的内容，但是因为知道当时发生了什么，所以会有一点不看节目。大家很好奇，霸气的宁静如何能做到在节目中表现那么勇敢，宁静表示，“其实我拍戏的时候也是这样，我只不过把拍戏的感觉带到了综艺节目和真人秀里。”
宁静也现场回答了自己瘦下来问题，她笑说，《乘风破浪的姐姐》是个神奇的节目，自从参加节目以来自己每天都很充实，极大的运动量是她从来没有遇到过的，感觉每一块肌肉每一天都在燃烧。大概这便是“静静子”暴瘦的秘密所在。