1月20日上午，中国U22国家队迎来此次海口集训的首场热身赛，对手是中甲球队昆山FC。凭借迪力依米提、方昊、刘若钒以及蒋圣龙的梅开二度，以5-1逆转获胜。
为全力做好2022年杭州亚运会及U23男足亚洲杯的备战工作，U22国家男子足球队定于1月11日至24日赴海口组织集训。此次海口集训，主教练扬科维奇共召入24名球员，鲁能、申花各有5名球员入选，大连人有4人得到征召。鲁能球员阿布都肉苏力因故未能入选，补招了大连人球员张建生，因此本次海口集训申花和大连人各有5名球员入选，鲁能最终参加集训人数为4人。与昆山的比赛，是U22国足2021年的首场比赛。
【精彩瞬间】
第11分钟，昆山获得角球，并凭借这个定位球机会打破僵局，取得1-0的领先。
第14分钟，郭田雨单刀赴会，但未能将球打进。
第15分钟，迪力依米提上抢断球并形成突破，在晃过昆山门将后将球打进空门，U22国足扳平比分，1-1。
第36分钟，门将彭鹏面对所在俱乐部大脚开球，方昊拿球后突破射门得分，U22国足反超比分，2-1。
中场休息过后，U22国足更换了首发11人，用第二套阵容出战。
第54分钟，刘超阳前场抢断后分球，刘若钒后插上搓射命中，U22国足扩大比分，3-1。
第85分钟时，U22国足获得角球，蒋圣龙将球打进，U22国足4-1领先。
第89分钟，蒋圣龙在中场附近一脚惊天“世界波”吊射，将比分锁定为5-1。
按照安排，U22国足在23日与长春亚泰进行第2场热身赛。在这场热身赛结束之后，U22国足暂时解散，球员将返回各自俱乐部。
【U22国足阵容】
上半场（343）：彭鹏；牛梓屹、赵剑非、徐浩峰；温家宝、徐越、迪力依米提、孙沁涵；周俊辰、郭田雨、方昊
下半场（343）：韩佳奇；王献均、黄嘉辉、叶立江；苏士豪、蔡明民、蒋圣龙、何宇鹏；张建生、刘超阳、刘若钒
作者：小瓷碗