对于一名老将来说，奥运会延期一年，考验更大。2016年里约奥运会，施廷懋拿到两枚金牌，女子3米板单人和双人，她就是冠军。这次东京奥运会，施廷懋先和王涵拿到了双人的金牌，这场单人的决赛，施廷懋再接再厉，她一路领先，再次拿到这枚金牌。奥运会，施廷懋拿到了四枚金牌，她是新的跳水女皇。
赛后，施廷懋哭了，她趴在王涵的肩膀上哭了，这是一种释放。赛后，总结这五年的时间，施廷懋坦言难，非常难，相当的难。不过回忆比赛的过程，她表示：“比赛过程对我不艰难，难的时候是平时，我就是去拼的，拿出这样的魄力，不然就不可能拿到这块金牌。”
的确，平常的训练和付出才是关键，作为一名老将，多坚持一年，也是不容易。这场决赛，施廷懋一直领先，不过第5跳的时候，她也直言有些紧张，但是控制住了，也提醒自己。对于奥运会是否落幕，她表示这是大概率的事件，三年后，她就已经是33岁，很难再次站在奥运赛场上，但是，她已经成功。
对于比赛赛后的泪水，施廷懋坦言是等了太久，这也是一种释放，平时对自己的要求很高，这次拿到金牌，很满意。对于未来，施廷懋也有自己的展望：“希望能够在人生的道路上，像跳水一样，创造更好的成绩吧 。”对于她来说，未来会离开跳水赛场，但是人生的道路还长，我们也祝福她。
颁奖仪式上，施廷懋拿到金牌后，做出一个贴脸的庆祝，这一刻，很享受，这也是属于她的幸福时刻。可以看到，这是一种释放的感觉，也是真的开心。在离开颁奖台时，施廷懋和王涵一起离开，王涵搂着施廷懋，两人都是30岁，她们共同创造历史，真的很暖。颁奖仪式结束后，施廷懋、郭晶晶和陈若琳一起合影，三个人总共有13枚奥运会的金牌，施廷懋和郭晶晶都是4枚金牌，陈若琳5枚金牌。