5月17日，《乘风破浪》官宣阵容，三十位姐姐集结，即将启航。
这三十位姐姐分别是：那英、宁静、张蔷、许茹芸、黄奕、柳翰雅、胡杏儿、钟欣潼、黄小蕾、张歆艺、薛凯琪、王心凌、谭维维、毛俊杰、蔡卓妍、齐溪、张俪、朱洁静、郭采洁、赵梦、郑秀妍、于文文、刘恋、徐梦桃、吴谨言、唐诗逸、张天爱、赵樱子、吴莫愁、王紫璇。
从官宣的阵容来看，宁静和那英已是第二次参加，两人之前分别在《乘风破浪的姐姐》第一二季获得成团C位。相信有两位有经验的姐姐加盟，会让这个节目更加有看点。
而除了演艺界的姐姐外，此次还有一位“跨界姐姐”，北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧冠军徐梦桃。正如徐梦桃所说的“从三周台到综艺舞台，不仅是勇敢跨界，更是重塑自我”，也期待徐梦桃在《乘风破浪》的舞台上披荆斩棘，突破自我。