上周五20:20，浙江卫视安慕希《奔跑吧》第十季播出了第七期。节目中，兄弟团成员李晨、杨颖、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深，以及飞行嘉宾倪虹洁、金晨、袁娅维、金靖，通过一场趣味横生的宋韵美食竞赛，呈现了金华深厚的宋韵文化底蕴，演绎宋代生活美学，体会宋朝优雅高洁的生活情趣，并推动千年宋韵在新时代“流动”起来，“传承”下去。
节目播出后，人民日报客户端、学习强国、广电独家点赞节目：聚焦宋韵美学、释放地缘魅力，《奔跑吧》实现综艺节目的文化升格；#奔跑吧今晚看舌尖上的宋韵#登陆微博热搜TOP11；节目官微联动微博台网发起话题#宋朝人有多会吃#，以美食感受宋韵文化，登上微博热榜，带领网友多层面了解宋韵美食。同时，节目官微联动微博台网共同发起的#奔跑吧十季最佳OOTD#特别挑战活动任务，也登上了微博主榜TOP10。
此外，节目共斩获全网热搜227个，微博平台热搜88个，短视频平台热搜63个，登陆微博综艺小时榜TOP1。其中。#蔡徐坤看到金靖出场就跑了##蔡徐坤金靖车内聊天四分钟#登上微博热搜TOP1，#被蔡徐坤金靖笑死#、#周深吃鲱鱼果冻满屋乱跑#、#Angelababy白鹿杨枝甘鹿组合#、#袁娅维捞金鱼#、#李晨说羡慕金晨腹肌#、#倪虹洁沙溢同框武林外传DNA动了#等话题纷纷登上微博、短视频热榜高位。还有幕后花絮强势出圈，#十亿吨跑男的料#登陆微博主榜，#白鹿秦霄贤娃哈哈舞蹈挑战#、#秦霄贤列举白鹿的10个优点#、
#Angelababy让周深打欠条#等话题引发全网热议。
于游戏中解码宋韵文化基因
蔡徐坤、金靖“再续前缘”拉满“笑果”
1138年，宋高宗定都于临安。自此千年来，宋韵文化悄然成为整个浙江省的文化基因。本期节目便走进活力古城——浙江金华，将宋韵文化巧妙地融入到了各个环节之中，于游戏中解码宋韵文化基因。例如“首字母购物”游戏就和早在宋朝便已经出现的“跑腿”、“外卖”有关，成员们穿梭于古子城街头，按照要求“代购”物品，体验了宋朝的商业文化与美食文化；“雅集问答”环节选在金华太平天国侍王府进行，这里有一处永康考寓，曾经是古人考秀才时居住和备考的场所，让大家沉浸式地体验了宋朝人的学习日常；“汤圆连线”游戏则以宋朝元宵节吃汤圆的习俗出发，通过“汤圆版”五子棋“闹”了一场“元宵”。