“火呀亮着嘿亮着，亮着火呀……”夜幕降临，云南德宏傣族景颇族自治州陇川县目瑙纵歌广场上，舞扇翻飞，长龙般的队伍整齐前行。陇川天天目瑙纵歌舞蹈团队员董凡庄手握长刀，随节奏舞动。今年53岁的他，学跳目瑙纵歌已1年多。
目瑙纵歌，景颇语意为“欢聚歌舞”。德宏州景颇民族文化工作团团长董建斌介绍，每逢节庆，景颇族、汉族、傣族、阿昌族等各民族群众身着盛装，万人共舞。跳完舞，还有以芭蕉叶为席的“绿叶宴”，各族群众举杯同庆。
目瑙纵歌不只是节庆“限定”。2019年起，陇川县坚持打造“天天目瑙纵歌”活动，在非遗代表性传承人的指导与参与下，各民间艺术舞队共同参演，游客、群众自发参与。
2026年初，名为“目瑙纵歌”的歌曲和相关短视频走红网络，“天天目瑙纵歌”成为更多游客了解民族文化、感受民族团结的新“切口”。2026年国庆假期，陇川县累计接待国内游客4.2万人次。
“音乐一响，脚底板痒。”不同民族同歌共舞，成为云南各民族广泛交往交流交融的一道风景线。
云南26个世居民族世代共生，形成生活相依、文化相融、守望相助的历史传统。
“茶叶没有脚，经过马帮驮。两族两颗心相会在一起……”走进云南民族博物馆，墙上的纳西族民谣与展柜里的文物交相呼应——纳西族木信筒、彝族马铃铛、藏族藤编马镫等并排陈列，镌刻着岁月的痕迹。
“茶马古道源于古代西南地区的茶马互市，千百年来促进各族人民在政治、经济、文化上的交流。”讲解员刘桢介绍。
一条条古道，承载各族群众互相往来、互通有无的悠久历史。
走进玉溪市峨山彝族自治县双江街道练江社区，民族团结广场上，左脚舞的伴奏旋律引得路过的哈尼族小伙哼唱；彝绣室里，几名绣娘围坐一起，指尖翻飞，不时传来欢声笑语。