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为啥一到冬天有抑郁情绪

   日期:2023-11-28     来源:互联网    作者:中猪商务网    浏览:118    
核心提示:冬天容易抑郁的原因可能是:1.缺乏户外活动:冬天天气寒冷,外出活动减少,长时间在特定环境内活动,可能会导致精神创伤,从而容易引起抑郁。

冬天容易抑郁的原因可能是:

1.

缺乏户外活动

:冬天天气寒冷,外出活动减少,长时间在特定环境内活动,可能会导致精神创伤,从而容易引起抑郁。

2.

外界环境因素刺激

:冬天天气寒冷容易使身体受凉,身体感觉不适,过度寒冷的环境可能会导致身体冻伤,机体细胞代谢变慢,容易引起抑郁。

3.

患有抑郁症的人群容易发作

,个人体质良好的情况下一般不会诱发抑郁。

4.

冬天光照时间短

,人体内多种激素与光照有关,晒太阳可以促使机体分泌5-羟色胺,而5-羟色胺参与中枢神经所控制的多个情绪,比如焦虑、抑郁,所以如果冬天受到光照时间短,也容易抑郁。

 
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