“他身体一直都很好，怎么可能洗次澡人就没了？！”
刘先生今年47岁了，虽然已到中年，但一直都有运动，特别是喜欢和三五老友打篮球。
最近气温实在炎热，打完球后刘先生就选择在球馆旁的洗澡房洗澡，一桶凉水倾泻而下，从头浇下来，爽是爽了，但没多久，刘先生就出现了持续性的胸闷。
刚开始他还想着是自己中暑了，也就熬着没去医院，但没想到过了好几个小时，情况非但没有好转，胸闷还伴随着胸痛。去到医院后，诊断为心肌梗死。
虽然紧急做了介入，但身体内环境已经逐渐崩溃，最终抢救无效。洗澡，是我们每天都会做的一样事情，但为什么刘先生就遇到了危险？
一、一次冷水澡，为什么会引起心梗？
随着天气的逐渐升温，不少人都开始爱洗冷水澡，特别是身体发热冒汗的时候，冷水倾泻下来，爽得很！但千万别急，在爽的背后，也隐藏着看不见的危险。
就像开头的故事一样，为什么只是洗个澡，后果却那么严重呢？
成都市第二人民医院心血管内科主任刘剑雄医生表示，在天气比较热的时候，身体的毛孔会打开便于汗液排出，在排出汗液后身体体表的温度会下降，起到降温的作用。
在这个时候，突然洗冷水澡的话，开放的毛孔受到冷刺激会突然关闭。且体内交感神经会因为刺激而兴奋，这样一来很容易导致血压上升、心律失常，严重的甚至会诱发心梗。
那是不是洗澡的水温越高越好呢？答案是否定的，一般建议将温度控制在38~40℃为宜，这个温度的水温不会给皮肤带来较大刺激，也不会引起心脏负担加重。
如果温度过高的话，对于本身罹患高血压、冠心病以及动脉硬化的人而言，很容易导致体表血管扩张，诱发心脑血管意外。
而且洗澡的顺序也很关键，先洗头时因为冷热刺激交替很容易导致头部血液循环不畅，诱发脑血管疾病。一般建议先冲下身体，等身体适应了之后再洗头。清洗身体同样也需要注意顺序，先从远离心脏的四肢开始冲洗，之后再清洗躯干。
二、死亡率超3成，心梗来临前有5个征兆