“一场秋雨一场寒”，民间谚语 。当然也有的地方叫“一场秋雨一场凉”，基本是一个意思。
指每当秋天来临的时候，一股股的冷空气从西伯利亚南下进入我国大部分地区，当它和南方正在逐渐衰退的暖湿空气相遇后，便形成了雨。一次次冷空气南下，常常造成一次次的降雨，并使当地的温度一次次降低。常常形成秋雨连绵，下个不停。
出处
清 《三侠五义》第113回 ：蒋平心内甚是踌躇，更兼浑身皆湿，秋风吹来，冷不可当。自己说道：“利害!真是‘一场秋雨一场寒’。这可怎么好呢?”
解释
我国民间流传着“一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒”的谚语，其中有没有科学道理呢?气象专家对此作了解释。
专家解释说，秋季，一股股的冷空气从西伯利亚和蒙古国南下进入中国大部分地区，当它和南方正在逐渐衰退的暖湿空气相遇后，形成了雨。一次次冷空气南下，常常造成一次次的降雨，并使当地的温度一次次降低。另外，这时太阳直射光线逐渐向南移动，照射在北半球的光和热一天天减少，这也有利于冷空气的增强和南下。几次冷空气南下后，当地的温度就显得很低了。这就是“一场秋雨一场寒”的道理。
另外，这个谚语还有延伸，比如下面两句：
1、一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉
“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”这句气象谚语表示，秋季是由夏到冬的过渡季节，在江淮地区的秋季则常常是冷暖气团交汇辐合的地区，每当北方冷空气南下，并在江淮一带与暖气团产生交汇，就会带来一场秋雨、一阵秋风，造成一次降温。气温也将变得一次比一次低，十场秋雨过后，大约就是秋尽冬始了，人们就要穿上棉衣防寒了。
2、一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒
“一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒”据中央气象台消息，专家解释说，春季，由于北半球太阳的照射逐渐增强，太平洋上的暖空气随着向西北伸展。当暖空气向北挺进，并在北方冷空气边界是滑升时就产生了雨。在滑升过程中，它同时将冷空气向北排挤。其结果，往往暖空气占领了原来被冷空气盘据的地面，因此在暖空气到来以前，这些地方往往先要下一场春雨。“一场春雨一场暖”的感觉就是这个缘故。