国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。
北京协和医院主任医师许岭翎介绍，11月14日是第20个联合国糖尿病日，今年的宣传主题是“早发现，早行动”。提醒大家主动识别健康风险，积极开展早期筛查和科学干预。比如，如果皮肤褶皱处色素沉着、增厚，通常存在胰岛素抵抗，属于糖尿病的高风险人群。
很多糖尿病人早期没有典型表现，因此提倡主动筛查。
比如有糖尿病家族史、超重肥胖、35岁以上、有妊娠糖尿病史或巨大儿分娩史的孕妇等糖尿病高风险人群，应主动筛查血糖。
一旦出现喝得多、尿得多、吃得多却体重下降，或反复感染、伤口难愈，应尽快就医。
一些2型糖尿病患者在确诊前多年会反复出现餐前心慌、出汗、手抖，要及时查明原因，即使一时血糖正常，也需要以后每年定期筛查血糖。
确诊后接受规范治疗。遵医嘱用药、监测血糖，定期检查眼底、肾脏和双足。同时要掌握自我健康的技能，包括合理饮食、适量运动，平和心态。尤其不能把司美格鲁肽等GLP-1受体激动剂类药物当作普通“非处方药”自行购买注射降血糖或用于减重。这类处方药有严格的适应证、禁忌证和不良反应，应由医生评估后使用，不合理使用该类药物可能导致胰腺炎、甲状腺髓样癌等严重后果。
对于出现手足麻木等神经并发症的患者，要注意皮肤方面的护理。
比如平时应经常检查自己的双脚，包括足背、足底、脚趾间以及趾甲周围，观察有无皮肤破损、水疱、红肿、颜色改变或温度异常。
洗脚时水温不宜过高，建议控制在37℃以下，洗后轻轻擦干，尤其注意擦干脚趾间的水分。
日常应选择宽松、柔软、透气性好的鞋子，穿鞋之前仔细检查鞋内有无异物。
不要光脚走路或自行处理鸡眼或厚茧，应请专业人员处理。
修剪趾甲时要平剪，不要剪得过短或剪到边角。
一旦发生足部破损、水疱或感染迹象，应立即就医。