图为日本NHK的火炬传递直播页面截图
关于火炬接力活动过程中的主要防疫措施，东京奥组委要求观众不要远离居住地、跨地区前往活动现场，沿途观众必须佩戴口罩，禁止高声欢呼，建议通过鼓掌等方式加油助威。另外，火炬接力活动还将进行网络直播，以防止人群聚集。此外，对于每天火炬接力结束后举行的庆祝活动，一般观众必须提前预约才能参加，如果发生过度密集的情况将中止活动。同时，组委会也要求火炬手从两周前开始到接力活动当天不要参加聚餐，避免外出前往人员密集场所。火炬手在接力过程中需佩戴口罩，如果距离其他人较远时，也可以摘掉口罩。火炬交接也不能面对面进行，所有火炬手都要避免身体接触，所有可能共用的物品在换手前都要消毒。
此外，一旦火炬接力实施地区发布紧急事态宣言等情况，圣火传递的实施方法也将随之进行调整，可能会采取暂停公路接力或者以无观众形式举办点火仪式等措施。而且，东京奥组委将会提前一个月左右与各都道府县政府进行协商，就各地的疫情发展形势判断是否能按计划进行火炬接力。
当日，东京奥组委还宣布，最先举行火炬接力的福岛县、栃木县、群马县、长野县4地仍将按原计划在公共道路上举行。
据悉，围绕火炬接力活动，枥木县和群马县日前曾表示，当地将根据今后的疫情发展来判断火炬接力的实施方式。而岛根县则表示，由于疫情仍未控制住，将取消在当地举行的接力活动。
针对还有将近一个月就开始的火炬接力活动，东京奥组委主席桥本圣子表示，火炬接力活动过程中将会做好完善的防疫措施，把民众和火炬手的安全放在第一位，全力完成这一在日本全国传递希望的火炬接力活动。