近六成受访者表示自身处于“灵活机动加班”机制中，当被问到是否会在下班后秒回工作相关的信息时，只有15.3%的人明确表示拒绝，认为下班后是自己的私人时间。84.7%的人在下班后，仍会关注工作相关信息。
对于许多在工作中度过了一整天的人来说，下班后拥有自己的时间变得至关重要。这种需求是非常普遍的，无论你是从事哪个行业，或者生活在哪个国家。
首先，大家需要自由支配的时间来放松和恢复精力。工作可能需要耗费我们大量的心理和身体能量，特别是长时间坐着的工作，会导致肌肉劳损和视觉疲劳等问题。因此，在下班后，大家需要休息并进行一些放松的活动，例如运动、娱乐、社交和阅读等等。这些活动不仅能够缓解我们的身体和心理压力，还可以增强我们的生产力和创造力。
最后，拥有自己的时间可以让我们完成一些个人项目和目标。对于那些有兴趣学习新技能、探索新领域或者追求某些兴趣爱好的人来说，下班后的时间是他们实现这些目标的最佳时机。